Thérapie brèveLibérez vos blocages, retrouvez votre équilibre et vos ressources
La thérapie brève : à qui peut-elle bénéficier et dans quelles situations ?
Vous traversez une période de mal-être, de blocages ou de tensions, au travail comme dans votre vie personnelle ?
La thérapie brève vous aide à dépasser vos difficultés, gérer vos émotions, et retrouver confiance et sérénité pour avancer.
Cela peut aussi vous aider à surmonter des phobies, douleurs.
Et vous préparer mentalement pour un évènement professionnel ou sportif particulier (entretiens, prise de parole en public, compétition, marathon, trail….)
La thérapie brève
La thérapie brève est une méthode rapide et pratique pour vous aider à surmonter un blocage, une émotion difficile ou un défi précis, en vous donnant des outils concrets dès les premières séances.
Vous avez déjà en vous tout ce qu’il faut pour avancer, cette approche courte et active vous aide à libérer vos capacités, et à dépasser ce qui vous freine.
Les techniques comme l’hypnose, la visualisation, la PNL, l’IMO (Intervention des mouvements oculaires), la photo-stimulation vous permettrons d’avoir des résultats visibles en quelques séances.
Je vous accompagne dans un cadre bienveillant et sécurisé.
La thérapie brève vous accompagne pour
Gérer son stress et l’ anxiété
Retrouver calme et équilibre face aux pressions quotidiennes, professionelles ou personnelles.
Pour vous aider à mieux communiquer, réussir un entretien, un oral, vous preparer mentalement que ce soit à un niveau sportif ou professionnel, à vivre sereinement.
Renforcer confiance en soi, estime de Soi et serenité
Cultiver une image positive de vous-même, apaiser vos émotions et activer vos ressources pour avancer avec assurance et sérénité.
Surmonter phobies, peurs et traumatismes
Identifier et libérer vos blocages, retrouver le contrôle de votre vie et mobiliser vos ressources et votre potentiel
Retrouver motivation et sens
Clarifier vos objectifs, renforcer vos leviers de motivation et vous affirmer pour passer à l’action et retrouver votre potentiel
Préparation mentale (sport, entretien, oral, prise de paroles)
Vous préparer mentalement pour performer : modélisation de l’excellence, gestion du trac, et stratégie de réussite.
Améliorer sa santé (douleurs, allergies …)
Arriver a se séparer des douleurs persistantes
Retrouver un climat de vie serein en se séparant de ses allergies
(Un avis médical vous pourra vous etre demandé)
Atteindre ses objectifs personnels et professionnels
Définir, clarifier et réaliser vos projets avec une approche ciblée et motivante.
Depasser vos croyances limitantes pour un avenir plus clair et serein.
Optimiser sa communication et gérer les conflits
Améliorer vos relations, renforcer l’empathie, résoudre les tensions et communiquer avec impact.
Le déroulement des séances
1.
Prise de contact
Nous faisons connaissance et validons notre envie de travailler ensemble.
2.
Séances
Nous clarifions les objectifs, le nombre de séances, le tarif et le code déontologie.
3.
Séance de cloture
Nous faisons le point sur le travail réalisé.
En thérapie brève, les résultats apparaissent souvent dès les premières séances selon votre objectif et votre situation.
Lors de la première séance nous ferons connaissance et validons notre envie de travailler ensemble.
Le règlement des consultations s’effectue par chèque, ou en espèces à la fin de chaque séance.
Tarifs :
Adulte : 70 euros
Enfant : 55 euros
Les consultations se feront en présentiel à mon bureau ou en visio
A mon bureau : 13 quai Paul Sedallian 69009 Lyon
Toutes les séances que je propose ne substituent en aucun cas à un traitement médical, ni à l’avis d’un professionnel de santé.
En cas d’annulation ou de report, prévenir au moins 48 heures à l’avance.
« Il n’y a pas de vent contraire pour celui qui sait où il va. »
Sénèque
La Programmation NeuroLinguistique
Une approche innovante pour le développement personnel et professionnel
Inspirée par l’excellence en 1970, deux chercheurs passionnés, John Grinder (linguiste et psychologue) et Richard Bandler (mathématicien et psychologue), rercherchent comment les systèmes de réussites des personnes qui réussissent, là où d’autres rencontrent des obstacles. Ils étudient les méthodes des plus grands thérapeutes de leur époque : dont Milton Erickson, père de l’hypnose ericksonienne, Virginia Satir, pionnière de la thérapie familiale et Fritz Perls, fondateur de la Gestalt-thérapie.
En observant leur langage, leurs comportements et leurs stratégies, Grinder et Bandler mettent au point un outil révolutionnaire : la modélisation.
La PNL est une méthode qui permet d’accompagner le changement et d’améliorer la communication, en vous aidant à mieux comprendre comment nos pensées, nos mots et nos comportements interagissent.
Elle offre des outils concrets pour transformer nos blocages, renforcer nos relations et communiquer avec plus d’efficacité et de clarté, que ce soit avec soi-même ou avec les autres.
La PNL aujourd’hui
Que ce soit pour améliorer sa communication, gérer le stress, renforcer sa confiance en soi ou accompagner le changement, la PNL offre des outils concrets et efficaces.
En tant que Maître-Praticienne en PNL, j’utilise cette méthode pour vous aider à dépasser vos limites et à atteindre vos objectifs, tant sur le plan personnel, sportif que professionnel.
L’hypnose
Un outil puissant pour libérer votre potentiel.
Une pratique ancrée dans l’histoire, l’hypnose thérapeutique, popularisée par Milton Erickson, est une méthode douce et naturelle qui permet d’accéder à l’inconscient pour dépasser les blocages, gérer le stress ou changer des comportements limitants.
Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas de sommeil, mais d’un état de conscience modifié, où l’esprit est plus réceptif au changement.
Consulter un hypnothérapeute pour :
– Réduire l’anxiété et les peurs (phobies, stress, angoisses).
– Améliorer la confiance en soi et l’estime personnelle.
– Accompagner les transitions (professionnelles, personnelles).
– Gérer la douleur ou les addictions.
Mon approche en tant qu’hypnothérapeute
Je vous guide pour activer vos ressources intérieures et trouver des solutions adaptées à vos besoins.